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SUMMARY:Trance Atmen
DESCRIPTION:Entdecke die Kraft Deines Wurzel-Chakras durch Tranceatmen\nIn diesem Workshop tauchen wir tief in die transformative Praxis des Tranceatmens ein und konzentrieren uns auf das Muladhara Chakra\, das Wurzelchakra\, das unser Gefühl von Sicherheit\, Stabilität und Erdung unterstützt. \nDas Muladhara Chakra\nDas Wurzelchakra befindet sich an der Basis der Wirbelsäule und ist eng mit unseren Grundbedürfnissen\, dem Urvertrauen und der Erdung verbunden. In diesem Workshop werden wir: \n\nMit Atemtechniken und körperlichen Übungen das Muladhara Chakra aktivieren.\nMeditationen durchführen\, um die Erfahrungen zu integrieren und Stabilität und Sicherheit in deinem Leben zu fördern.\nDie Methode des verbundenen Atems praktizieren\, die Trancezustände ermöglicht.\n\nMehr Informationen zum Thema Trance Atmen findest Du hier. \nWorkshopgebühr: € 65\,- / Frühbucher € 55\,- bis 27. März \nAnmeldung unter: booking.adrianfuchs.at/event/2026-tranceatmen-muladhara
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SUMMARY:Ernährungsworkshop STRONG NOT SKINNY
DESCRIPTION:Strong – not skinny: wie Du mit der richtigen Ernährung zur fittesten Version Deiner Selbst wirst\nDer Ernährungsworkshop\, der mit Mythen aufräumt und Frauen wirklich fit macht\nVergiss Kalorienzählen\, Zucker-Verteufelung und einseitige Protein-Hypes! In diesem Workshop erfährst Du\, wie Du durch smarte Ernährung nicht nur fitter wirst\, sondern auch langfristig gesund bleibst – ohne Verzicht und Diät-Stress. \nDas erwartet Dich: \n\nZucker ist nicht der Feind – lerne\, wie Du Kohlenhydrate clever nutzt\, statt sie zu fürchten.\nCellulite von innen verbessern – entdecke\, wie die richtige Ernährung Dein Bindegewebe stärkt.\nProtein ist wichtig\, aber nicht alles – erfahre\, welche Nährstoffe wirklich zählen und warum das Timing Deiner Mahlzeiten den Unterschied macht. RED-S und LEA Prävention – verstehe\, was Relative Energy Deficiency in Sport (RED-S) und Low Energy Availability (LEA) bedeuten und wie Du durch ausreichende Energiezufuhr Deine Gesundheit\, Leistungsfähigkeit und Deinen Zyklus schützt.\nHormonbalance verbessern – lerne\, wie die richtige Ernährung Deine Hormone ins Gleichgewicht bringt und Zyklusbeschwerden\, PMS und hormonelle Dysbalancen positiv beeinflusst.\nOsteoporoseprävention – schütze Deine Knochen durch gezielte Ernährungsstrategien für ein starkes Skelett bis ins hohe Alter.\nChronischer Stress und Ernährung – verstehe\, was chronischer Stress mit Deinem Körper macht und wie Du durch die richtige Ernährung gegensteuern kannst.\nLangfristig fit bleiben – lerne die Grundlagen für ein langes\, kraftvolles Leben voller Energie.\n\nFür wen ist dieser Workshop?\nFür alle Frauen\, die keine Lust mehr auf Diät-Kultur haben und endlich verstehen wollen\, wie Ernährung sie wirklich unterstützt – beim Sport\, im Alltag und für die Gesundheit von heute und morgen. \nVortragende: Diätologin Carina Hofer \nCarina arbeitet seit 2017 als Diätologin und bildet sich laufend auf diesem Gebiet fort. Da sie selbst passionierte Sportlerin ist\, tauchte sie immer tiefer in die Sporternährung für Frauen ein\, um ihre eigenen Ziele zu erreichen. In diesem Workshop möchte sie ihr Wissen teilen\, da Frauen andere Bedürfnisse haben als Männer. \nErnährungsworkshop: € 59\,- / für Movement Loft Linz Kursteilnehmerinnen € 49\,-\n  \n\n\n\n  \n\n\n\n  Vorname \n\n \n  Nachname \n\n \n  Deine E-Mail Adresse \n\n \n  Your message (optional) \n\n \n\n \n\n\n\nStornobedingungen: Deine Anmeldung ist verbindlich\, bis 7 Tage vor dem Event ist ein kostenloses Storno möglich. Zu späterem Zeitpunkt wird der volle Betrag in Rechnung gestellt. Gerne kann Dein Platz durch eine andere Person ersetzt werden.
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SUMMARY:Candlelight Yin Yoga + live Handpan
DESCRIPTION:Am 13. März gibt’s das nächste Candlelight Yin Yoga Event mit live Handpan Begleitung.\nDieser Event ist bereits zu einem sehr beliebten Standard bei uns geworden und es zeigt uns\, was wir alle in diesen fordernden Zeiten brauchen: Rückzug\, Ruhe und Stille. Im nährenden Kerzenlicht\, begleitet von den heilsamen Klängen der Handpan kannst Du voll und ganz bei Dir ankommen. Fern jeder Ablenkung.\nMartina @muellnermartina begleitet mit der Handpan. Wir beiden freuen uns auf Dich!\n  \nTeilnahmegebühr: € 32\,- / für Movement Loft Linz Kursteilnehmende € 27\,-\n\n  \n\n\n\n  \n\n\n\n  Candlelight Yin Anmeldung \n13.03. von 18:00-19:30\n \n  Vorname \n\n \n  Nachname \n\n \n  Deine E-Mail Adresse \n\n \n  Möchtest Du uns noch etwas mitteilen? \n\n \n\n \n\n\n\nStornobedingungen: Deine Anmeldung ist verbindlich\, bis 3 Tage vor dem Event ist ein kostenloses Storno möglich. Zu späterem Zeitpunkt wird der volle Betrag in Rechnung gestellt. Gerne kann Dein Platz durch eine andere Person ersetzt werden.
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SUMMARY:Trance Atmen
DESCRIPTION:Tranceatem Workshop Wandlungsphase Holz\nIn diesem Workshop konzentrieren wir uns — passend zur Jahreszeit — auf die Wandlungsphase Holz des Wuxing-Systems der traditionellen chinesischen Medizin\, die für Wachstum\, Kreativität und Neubeginn steht. \nDie Wandlungsphase Holz \nHolz steht im Wuxing-System für Fruchtbarkeit\, Erneuerung und Entwicklung. In diesem Workshop wirst du: \nAtemtechniken erlernen\, die darauf ausgelegt sind\, die Holzenergie zu aktivieren und das kreative Potenzial in dir zu entfalten.\nMeditationen durchführen\, die dir helfen\, visionäre Gedanken zu entwickeln und Hindernisse für persönliches Wachstum zu überwinden sowie deine Erfahrungen zu integrieren.\nInnere Prozesse anstoßen\, die den Energiefluss im Körper fördern und Blockaden auf der emotionalen und geistigen Ebene lösen. \nMehr Informationen zum Thema Trance Atmen findest Du hier. \nWorkshopgebühr: € 65\,- / Frühbucher € 55\,- bis 6. Feburar \nAnmeldung unter: booking.adrianfuchs.at/event/Tranceatmen-Holz-2026
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