yoga & barre retreat 2026
Das Yoga & Barre Retreat holt das Beste aus Dir heraus und schenkt Dir Kraft, Energie und Ausgleich.
Freitag., 4. September bis Sonntag, 6. September 2026
im Alpenhaus GasteinFr., 4. - So. 6. September 2026
im Alpenhaus GasteinAm Morgen starten wir mit einer dynamischen Barre Session – einem effektiven Full Body Workout, inspiriert von Ballett, Pilates und Fitness. Mit Hilfe von Widerstandsbändern und Hanteln kräftigst Du gezielt Deine Muskulatur, verbesserst Deine Haltung und spürst die neu gewonnene Energie im ganzen Körper.
Am Abend erwartet Dich eine achtsame Yogapraxis, die Dich sanft entschleunigt, Dein Nervensystem entspannt und Dich in die Balance zurückführt. So entsteht ein harmonischer Rhythmus zwischen Aktivierung und Regeneration.
DAS PROGRAMM
Dieses Retreat ist für alle Levels geeignet – ganz egal, ob Du bereits Erfahrung mit Yoga oder Barre hast oder etwas Neues ausprobieren möchtest. Lass Dich überraschen, wie kraftvoll und zugleich ausgleichend die Kombination wirkt!
- FREITAG: individuelle Anreise
17:15 – 18:45: WHERE WE BEGIN – sanftes Faszien Yoga zum Ankommen und Rebalancen
- SAMSTAG:
8:15 – 9:30: LET’S GET PHYSICAL – Kräftigende Ganzkörper-Barre Einheit mit Widerstandsbändern & Hanteln
17:15 – 18:45 Uhr: TIME TO REST – Ausgleichende Yogaklasse mit Breathwork & Yin-Elementen - SONNTAG:
8:15 – 9:30: PUSH YOUR LIMIT – Energetisierende Ganzkörper-Barre Einheit mit Widerstandsbändern & Hanteln
individuelle Abreise
WAS IST INKLUDIERT
- 2 Nächte im Doppelzimmer vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet (Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie oder Vegan)
- alle genannten EINHEITEN lt. Programm
- 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA
- Yogaraum Yogaplattform im Freien
- nicht inkludiert sind An- und Abreise
Die Buchung erfolgt direkt über die Hotelseite vom Alpenhaus Gastein. Klicke auf den link.
