Barre in Linz-Urfahr

Barre in Linz: Ballett trifft Workout.

Kleine Bewegungen, große Wirkung: Beim Barre trainierst Du zur Musik mit Elementen aus Ballett, Pilates und funktionellem Training. Es brennt, es macht Spaß, und Du brauchst keine Tanzerfahrung.

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Worum es geht

So läuft eine Barre-Stunde

Statt an der Ballettstange trainieren wir mit einem Stuhl als Stütze. Nach dem Aufwärmen geht es an Beine, Po, Arme und Rumpf, mit vielen Wiederholungen in kleinem Bewegungsradius, teilweise mit leichten Gewichten. Genau das bringt die Muskeln zum Zittern. Zum Schluss dehnen wir ausgiebig.

Meine Barre-Ausbildung habe ich bei Barre Eclipse gemacht. In meinen Stunden verbinde ich sie mit allem, was ich über Ausrichtung und gesunde Gelenke gelernt habe.

Das passt zu Dir, wenn …

Du willst ein effektives Ganzkörper-Workout
Du trainierst gerne zur Musik
Du suchst Kraft ohne schwere Gewichte
Du willst Haltung und Balance verbessern

Zur Musik

Gute Playlist, klare Ansagen, die Stunde vergeht wie im Flug.

Für alle Levels

Weder Ballett- noch Tanzerfahrung nötig. Jede Übung lässt sich anpassen.

Gelenkschonend

Intensiv für die Muskeln, sanft für Knie und Rücken. Ganz ohne Sprünge.

Ganzkörper

Beine, Po, Arme und Körpermitte in einer Einheit.

Termine

Wann und wo

Mo 18:30 · Studio Linz-Urfahr

Barre

Ganzkörper-Workout zur Musik mit Elementen aus Ballett, Pilates und funktionellem Training.

Kurse laufen über einen festen Zeitraum mit fixen Terminen. Den kompletten Wochenplan findest Du im Stundenplan.

FAQ

Häufige Fragen

Muss ich tanzen können?

Nein. Barre leiht sich nur einige Positionen aus dem Ballett. Eine Choreografie musst Du nicht lernen.

Wie anstrengend ist Barre?

Ziemlich: Auf meiner Skala ist Barre eine 4 von 5. Weil Du die Intensität über die Größe der Bewegung steuerst, kommst Du aber auch als Einsteiger:in gut mit.

Kann ich Barre für eine Polterrunde buchen?

Ja, Barre ist der Klassiker für Polterabende und Mädelsrunden. Alle Infos findest Du unter Privat & Gruppen.

Kann ich vorher schnuppern?

Ja. Eine Schnuppereinheit kostet € 10,-, Du zahlst bar vor Ort. Buchst Du danach den Kurs, bekommst Du die € 10,- gutgeschrieben. Schnuppern ist einmal pro Person möglich.

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